Himalaia 2026 – Aclimatación completada e loita contra os elementos

Punto de control no Makalu: Aclimatación completada e loita contra os elementos

A expedición de Roberto López entra nunha fase de espera estratéxica. Tras o esforzo físico das últimas xornadas, o noso montañeiro confirma que xa ten completada toda a fase de aclimatación prevista, un fito crucial que o deixa preparado para o ataque final.

Porén, a montaña non só pon a proba as pernas, senón tamén a saúde en condicións extremas.

Un obstáculo inesperado: Laringite a gran altitude

Roberto comunicou que leva uns días loitando contra unha laringite. Nestes momentos, atópase coa voz moi limitada e unha irritación considerable na gorxa, froito do aire xélido e seco do Himalaya.

  • Tratamento: Xa está a medicarse para paliar os síntomas e acelerar a melloría.

  • Determinación: Malia este contratempo, o seu obxectivo segue sendo comezar o ascenso definitivo nos vindeiros días.

Á espera da «fiestra» definitiva

O éxito do cumio depende agora dun dobre factor:

  1. Evolución física: Observar como responde o seu sistema respiratorio ao esforzo en condicións de frío intenso e falta de oxíxeno.

  2. Meteoroloxía: Agardar a que o tempo dea un respiro e permita unha progresión segura cara aos campamentos superiores.

Mensaxe de ánimo

Desde o club sabemos que a fortaleza de Roberto non é só física, senón tamén mental. Acadar a aclimatación total é unha gran noticia, e agora o máis importante é que recupere as forzas necesarias para ese último pulo.

Como el mesmo di dende o campo base: «Informo da evolución nos próximos días». Nós seguiremos aquí, agardando as súas novas e enviándolle todo o aire e a forza necesaria desde Galicia.


Moito ánimo, Roberto! A montaña agarda por ti.

Publicado en Rincón do Socio | Etiquetado | Comentarios desactivados en Himalaia 2026 – Aclimatación completada e loita contra os elementos

Novas dende a expedición ao Makalu

Paciencia e xeo no Makalu: Roberto López completa a rotación no Campo 2

A montaña comeza a poñer a proba a resistencia do noso expedicionario. Tras unhas xornadas marcadas pola inestabilidade meteorolóxica e o esforzo técnico, Roberto López xa está de volta no Campo Base Avanzado (ABC) despois de acadar os 6.400 metros de altitude.

O muro de xeo: Máis técnico e esixente

Nesta rotación de aclimatación, Roberto atopouse cunha montaña máis severa que en ocasións anteriores. A subida ao Campo 2 (6.400m) resultou especialmente dura este ano:

  • Desafío técnico: Roberto tivo que superar un esixente muro de xeo, progresando mediante cordas fixas e o uso do jumar (bloqueador de ascenso), unha manobra que require un gran esforzo físico a esas altitudes.

  • Meteo adversa: O mal tempo obrigou a retrasar os plans iniciais. No campamento base a neve xa fixo acto de presenza e, esta mesma mañá, o ABC amencía a 0°C tras unha noite de nevadas.

A «Puja»: O respecto pola montaña

Antes de retomar o ascenso, celebrouse a Puja, a cerimonia tradicional de ofrenda na que os sherpas e montañeiros piden permiso e protección á montaña. É un momento sagrado e imprescindible para o equipo; sen este ritual, a expedición non continúa. Coa bendición da montaña xa recibida, o equipo agarda agora por unha fiestra de bo tempo.

Próximos pasos: Recuperación e estratexia

Malia a dureza do terreo, o balance é moi positivo. Hai apenas trece días Roberto aínda estaba na casa e hoxe xa completou con éxito unha rotación clave.

  • Descanso activo: Roberto permanecerá un par de días no ABC para recuperar forzas e hidratar.

  • En busca do cumio: A estratexia agora depende da meteoroloxía. A intención é volver aos campamentos altos en canto o parte de neve dea un respiro para encarar o asalto final cara ao cumio.

Desde Vigo seguimos enviando toda a nosa forza a Roberto, que segue demostrando unha solvencia técnica e unha moral de ferro nestas condicións tan extremas.


Sabías que…? > A comunicación co satélite está a ser complicada nestas xornadas. Nestes momentos de illamento, o apoio loxístico desde Galicia é fundamental para facerlle chegar as previsións meteorolóxicas en tempo real.


Cun ollo no ceo e outro no xeo, seguimos informando!

Publicado en Rincón do Socio | Etiquetado | Comentarios desactivados en Novas dende a expedición ao Makalu

Roberto López – Campo Base Avanzado

Obxectivo 5.700m: Roberto López xa está no Campo Base Avanzado (ABC)

A expedición de Roberto López segue avanzando con paso firme e unha determinación admirable. Tras as intensas xornadas de ascenso anteriores, o noso compañeiro cumpriu o obxectivo previsto e xa se atopa no Campo Base Avanzado (ABC), a 5.700 metros de altitude, onde chegou o pasado xoves 23 de abril.

Indicadores inmellorables: Forza e saúde

As noticias que chegan desde as alturas son moi positivas, non só polo avance xeográfico, senón polo excelente estado físico no que se atopa Roberto:

  • Saúde de ferro: A estas altitudes, o corpo sométese a unha presión extrema, pero Roberto presenta unhas pulsacións de 70 en repouso, un sinal inequívoco de que a súa aclimatación está a ser un éxito total.

  • Estado de ánimo: Atópase «forte e ilusionado», aproveitando as espectaculares condicións meteorolóxicas que o están acompañando nestas xornadas, cun ceo despexado que facilita a loxística.

Preparativos para o seguinte reto: O Campo 2 (6.500m)

Tras a súa chegada ao ABC, Roberto iniciou un merecido período de descanso de dous días (24 e 25 de abril). Estas xornadas son vitais para:

  1. Recuperación física: Despois do esforzo de acadar os 5.700m.

  2. Loxística e preparativos: Organizar todo o material necesario para a próxima gran etapa.

  3. Próximo paso: Se todo segue segundo o plan, o día 26 iniciará o ascenso cara ao Campo 2 (C2), situado a 6.500 metros, o que suporá un salto de altitude crucial na expedición.

Conexión desde as nubes

Grazas á dispoñibilidade de wifi nestes días no Campo Base e ao bo funcionamento das comunicacións, Roberto puido compartir estas actualizacións e mesmo gozar dunha cea tranquila na carpa cociña antes de que caese a noite no Nepal.

Desde o club seguimos pendentes de cada un dos seus pasos. O ascenso ao C2 será esixente, pero sabemos que Roberto está máis preparado que nunca.

Forza e moita montaña!


Nota: Seguiremos informando das rotacións de altura en canto teñamos nova conexión.

Publicado en Rincón do Socio | Etiquetado | Comentarios desactivados en Roberto López – Campo Base Avanzado

Ritmo imparable no Himalaya: Roberto López xa está no Campo Base (4.870m)

Ritmo imparable no Himalaya: Roberto López xa está no Campo Base (4.870m)

As noticias que chegan dende o Nepal non poden ser máis optimistas. O noso compañeiro Roberto López xa alcanzou o Campo Base (4.870m), e fíxoo pulverizando os tempos previstos inicialmente.

Unha ascensión de récord

O que normalmente require seis días de dura camiñada para garantir a aclimatación, Roberto completouno en tempo récord. Tras partir o sábado 18 de Seduwa xunto ao seu guía Dawa e o equipo de portadores, o avance foi implacable:

  • Dobrete estratéxico: Tras unhas primeiras etapas normais por Tashigaon e Khongma Danda, Roberto decidiu meter unha marcha máis. Nunha demostración de forza física, encadeou xornadas dobres, superando o esixente paso de Shipton-La (4.170m).

  • «Máis forte que o ano pasado»: Así de rotundo se mostrou o seu sherpa ante o gran estado de forma de Roberto, quen non dubidou en aceptar o reto de ir directos ao Campo Base.

  • Adianto sobre o previsto: Este ritmo permitiulle gañar uns días preciosos que agora poderá dedicar a unha mellor aclimatación á altitude, clave para o éxito da expedición.

Próximos pasos: Obxectivo ABC

Hoxe, martes 21, Roberto descansa xa a 4.850 – 4.870 metros. Mañá mércores realizará unha xornada de descanso activo, subindo uns 400 metros adicionais para relaxar as pernas e habituar o corpo á presión atmosférica antes de regresar ao campamento para repoñer forzas cun bo dal bhat (prato típico local).

O gran reto técnico comeza este xoves 23, coa subida ao ABC (Campo Base Avanzado). Como el mesmo di: «A partir dese día empeza outra festa moi distinta».

Comunicacións

Aínda que a loxística nestas altitudes é complexa, o teléfono por satélite segue operativo, o que nos permite recibir estas crónicas case en tempo real e saber que se atopa con ánimos inmellorables.

Desde o club mandámoslle toda a nosa forza para o que vén. Imos, Roberto!


Publicado en Rincón do Socio | Etiquetado | Comentarios desactivados en Ritmo imparable no Himalaya: Roberto López xa está no Campo Base (4.870m)

Himalaia 2026 – Neve e resistencia a 3.500 metros

Directo desde o cumio: Neve e resistencia a 3.500 metros

A expedición non se detén, pero a montaña comeza a ditar as súas propias regras. Tras dúas xornadas de avance implacable baixo unha choiva constante o sábado e o domingo, o noso protagonista alcanza hoxe os 3.500 metros de altitude.

O escenario mudou radicalmente: a choiva deixou paso á neve, que xa cobre o campamento onde hoxe toca facer un alto no camiño.

Aclimatación e recuperación

Esta parada é estratéxica. O corpo necesita adaptarse á falta de oxíxeno e recuperar forzas antes de retomar o ascenso mañá. Malia que estas etapas de aproximación son esgotadoras polo forte desnivel acumulado, as noticias non poden ser mellores:

  • Estado físico: Atópase con ánimos renovados e mantén unha boa alimentación para garantir a recuperación muscular.

  • Contorno: A soidade é case absoluta. No camiño só quedan os habitantes das pequenas aldeas locais, un exemplo de resistencia e hospitalidade nestas altitudes.

Sempre conectados

A comunicación está a ser unha grata sorpresa nestes dous primeiros días. Sorprende o esforzo das comunidades locais que, malia viviren illadas, loitan por manter o servizo móbil activo. Entre o sinal de rede e o teléfono por satélite, que funciona á perfección, estamos en contacto permanente coa expedición.

Desde o club, seguimos o seu rastro con orgullo e moita emoción. Mañá toca seguir subindo!

Manterémosvos informados de cada paso cara ao obxectivo tan pronto como teñamos novas conexións.


Publicado en Varios | Comentarios desactivados en Himalaia 2026 – Neve e resistencia a 3.500 metros

Himalaia 2026 – 16/04/2026 – Kathmandu

Roberto López leva 2 días en Katmandú, organizando a expedición e hoxe 16/04/2026 visitará o Centro de Nenos Discapacitados, para facer entrega das doazóns das empresas e entidades colaboradoras.

Mañá abandonará Katmandú para comezar a ascensión.

Publicado en Varios | Comentarios desactivados en Himalaia 2026 – 16/04/2026 – Kathmandu

Himalaia 2026 – Inicio da viaxe 14/04/2026

O noso compañeiro Roberto López sae hoxe para o Himalaia a tentar acadar o seu reto persoal. Vemos como colle o avión e como a guerra de Israel e USA contra Irán, fai que os avións estean cse baleiros. Boa viaxe e agardamos o éxito.

Nova recollida na Voz de Galicia:
https://www.lavozdegalicia.es/noticia/vigo/2026/04/14/camino-quinta-cima-mundo/0003_202604V14P36993.htm

Publicado en Rincón do Socio | Comentarios desactivados en Himalaia 2026 – Inicio da viaxe 14/04/2026

Información sobre cotas e licenzas 2026

🏔️ LICENZAS FEDERATIVAS 2026

Xestión a través do Clube de Montaña Xistra

✅ Preinscrición 2026 xa dispoñible!

Xa podes realizar a túa preinscrición para as licenzas e a cota de socio de 2026. Recomendamos facelo canto antes para garantir a cobertura dende o 1 de xaneiro.

FORMULARIO DE PREINSCRICIÓN 2026

O Clube de Montaña Xistra informa a todas as persoas socias sobre o inicio do proceso de tramitación das licenzas da Federación Galega de Montañismo (FGM) e da Federación Española (FEDME) para a tempada 2026.


Socios: Cota do Clube 2026

  • Cota Xeral: 30 €. Esta cota aplícase a todas as persoas socias maiores de idade, independentemente da modalidade de licenza elixida.
  • Menores de Idade: Poderán ter acceso a subvencións na cota do club. É fundamental que a tramitación se realice e se complete durante o mes de xaneiro para poder beneficiarse destes descontos.

Documentación e Prezos Oficiais

A información detallada sobre coberturas, modalidades e o prezo das licenzas 2026 está dispoñible nos documentos oficiais da FGM:


📄 Táboas de Prezos FGM 2026


📄 Táboas de Prezos FEDME 2026


🔗 Novidade Oficial FGM

Lembrade que a cota do club (30 €) é adicional ao prezo da licenza federativa.

Publicado en Varios | Comentarios desactivados en Información sobre cotas e licenzas 2026

Xistra – Himalaia 2026: Un 8.000 para Galicia

O Clube de Montaña Xistra lanza o seu proxecto máis ambicioso: unha expedición a un 8.000 do Himalaia en 2026 (Makalu), liderada por Roberto López, Deportista Galego de Alto Nivel e referente do alpinismo galego.

Por que é importante?

O alpinismo de expedición é un deporte minorizado que require unha loxística custosa e sen apoios estables. Esta campaña permitirá financiar permisos, material e transporte para que Galicia estea representada nunha das cimas máis esixentes do mundo.

Un reto deportivo con impacto social

Roberto combina alto rendemento con proxectos humanitarios en Nepal, apoiando a nenos sen recursos e colaborando con iniciativas solidarias internacionais.

O teu apoio fará posible que Galicia alcance un novo 8.000… e que este proxecto siga xerando impacto na montaña e na sociedade.

Donacións Desgravables no IRPF e no ISS: https://www.amareterra.org/terramove/c0febc6e-c4cc-44b9-840b-19f9aa28751f

Publicado en Varios | Comentarios desactivados en Xistra – Himalaia 2026: Un 8.000 para Galicia

Actualizadas as probas da Liga Galega de Andainas en 25km.es

Actualizadas as probas da Liga Galega de Andainas en 25km.es

A web de referencia da información de Andainas en Galicia, xa está novamente actualizada e está a promover as actividades desta liga federativa.

Accede a 25km.es e terás a mellor información de andainas galegas.

Publicado en Andainas25, Andainas50, FGM | Comentarios desactivados en Actualizadas as probas da Liga Galega de Andainas en 25km.es